御殿場はだいぶ気温も下がってきて、肌寒い日が多くなってきましたね◎
秋服を着ている方も多いです。
秋冬に肩こりが増えるのはなぜ？
軽い夏服に比べると秋冬服は重ね着する枚数も増えて重量が増えます。
着ている衣類などの重さも、肩こりや首凝りの原因のひとつ。
重たいバックを長時間持ち続けると、肩や首がこるのと同じように、重い服を1日着ていると、支えている肩や首が疲労します。冬服はコートも含めると1.5～2キロくらいありますよね。
筋肉が「硬さ・こり」は長い時間筋肉が緊張した状態がつづき、筋肉がかたくなり血液などの流れが滞り、痛みやだるさなどを感じる状態です。
重い服をずっと着ていることは、服の重さを支えるために肩や首の筋肉をずっ～と緊張状態。こうした緊張状態が、気付かないうちにコリの原因になっています。
これからの寒い季節、肩こりが強くなってきた～と感じる方はもしかしたら服の重さかもしれませんね◎
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