背骨は本来、体重による衝撃を分散させるためにS字のカーブを描いています。
しかしスマホをずっと見ている・パソコン作業などのデスクワーク・前かがみの姿勢が長く続くと前のめりになり、頭が常に背骨よりも前にある状態になります。
そのような姿勢が続くと姿勢が悪くなり、
円背(えんばい)・・・背中全体が丸い
猫背・・・肩甲骨のまわりが丸くなり、首が前に出ている
亀背・・・背中の一部が飛び出し曲がっている
といった姿勢の悪さに繋がります。
姿勢が悪いと、正しい姿勢だったら本来負担がかからない筋肉に負担がかかるため、肩こりや頭痛を誘発しやすくなります。
かといって猫背が定着した人がいきなり姿勢を正そうとすると、腰が反って腰痛に・・・
早いうちに筋肉の調整をしながら姿勢矯正が必要なのです。
最適な治療や施術を受けながら、普段から正しい姿勢を意識していきましょう
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