うこんにちは。御殿場市、すぎやま整骨院のすぎやまです。
「ダイエットはするけど、いつも途中でやめてしまう」
「ついつい食べ過ぎちゃう」
「痩せたいけど、運動する時間が取れない」
など、太ってしまう理由やダイエットが失敗してしまう原因は数え切れないほど出てくるものです。
人間は意志が弱い生き物ですからねﾟ｡･ﾟヾ(ﾟ`ｪ´ﾟ)ﾉ｡ﾟ･｡
そんなあなたにオススメなのが耳つぼダイエット。
今回はツボのスペシャリストの鍼灸師の私が耳つぼダイエットについて書いていきたいと思います。
耳つぼダイエットが痩せる理由
耳つぼダイエットで痩せるのはなぜでしょうか？
耳にあるツボを刺激することによって、食欲抑制やホルモンバランスやカラダのバランスを整えることで無理なく自然に痩せられます。
食欲が抑制されるといっても、食欲が無くなるということではないですよ。
食欲がなくなったらもうそれは、人体の反応としては正常じゃないですよね｡ﾟ:;｡+
あくまで、食欲抑制とは少ない食事量で満足出来るということです。
ダイエットの天敵の食べ過ぎが防止できるなんて素晴らしいですね。
どんな人にオススメ？
耳つぼダイエットが有効な人はというと
Contents
1、真剣に3～8キロ痩せたい。
耳つぼと当院独自の食事の際に気をつける2つのポイントを真剣に取り組んでいただければ、結果は自然とついてきます。
2、太る前(産前など)の体重に戻したい。
運動する時間がなかったりすると知らないうちに体重って増えてしまいますよね。
お子さんがいらっしゃるとなおさら運動する時間が取れないと思います。
運動を無理にする必要はないので、運動する時間が取れない方にもチャレンジしていただきたいです。
3、生活習慣病で医師から痩せるように言われた。
体重が増えてしまうと血圧など内科疾患が起こりやすくなります。
男性も女性も仕事などが忙しくストレスがあったり、運動する時間が取れないと暴飲暴食をしてしまう方も多いのではないでしょうか？
耳つぼはストレス軽減させるツボや食欲抑制作用があるツボを使うことで無理なく痩せられます。
4、美しくキレイに痩せたい
雑誌やテレビなどで紹介する、○○だけ食べるダイエットや糖質をまったく取らないダイエット法は一気に体重が落ちる反面。筋肉も一緒に落ちてしまい、リバウンドをすることが多いです。
耳つぼは過度な食事法は行わないので、緩やかな体重減少でリバウンドもしにくいです。
5、ダイエットするけど、いつもリバウンドをしてしまう
一時的なダイエットだと食事を通常に戻すと摂取カロリーが増えるのでリバウンドしてしまいますよね。
当院では耳つぼと適切な食事法もアドバイスするので、しっかり行えばリバウンドの心配もありません。
耳つぼダイエットの期間は？
3ヶ月を1サイクルとしています。
運動や無理な食事制限をしないので、緩やかに体重が減っていきます。
急激な体重減少が無いためリバウンドのリスクも少ないです。
食事制限は必要？
厳しい制限はしませんが可能な限り摂取カロリーを抑えるために脂肪や糖質、炭水化物を控えるように心がけましょう！
どんなダイエットでも多少の食事制限はつきものです。
広告などで見かける、食事制限不要のダイエットは信じないようにしてくださいね。
『痩せたいけど、食べるのは我慢したくない』といった、どなたでも持つ欲求を使った売り込みにハマってしまいます。
絶対に食べてはいけない！と決めてしまうとストレスが溜まり暴飲暴食にも繋がってしまうので無理のない範囲でカロリーを控えましょう。
料金と張替え時期の目安
1回1800円です。
1度貼ったら1週間に1度の貼り替えをオススメしています。
治療時間
鍼を刺す時間と張り合え、カウンセリングの時間を合わせて10分ほどで終わります。
予約制で待ち時間もないので忙しい人にもオススメです。
まとめ
どんなダイエット法も続けることで初めて痩せることができます。
3ヶ月間、耳つぼダイエットを真剣に取り組んでみましょう。
今まで痩せなかった人も1度成功体験をするとどんなダイエットでもすんなりと痩せられるようになるものです。
耳つぼダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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