先週からファイテンのコラーゲンドリンクを飲み始めました◎
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コラーゲンはタンパク質なので消化や吸収の時にアミノ酸やペプチドなどに分解されてしまうので、コラーゲンをとってもお肌には効果がないと思っていました。
しかし近年では、コラーゲンの研究が進み1日5gのコラーゲンペプチドを4週間摂取することで、被験者の肌の角質の水分量上昇・シワ改善がみられたそうです。
コラーゲンの一部は血中に吸収、体をめぐり肌の弾力を保つ命令をだしていることがわかってきています。
効果的といわれるコラーゲンの１日の目安は、肌には1日5g（5,000mg）。
食べ物に含まれるコラーゲンはわずかですし、毎日コンスタントに食事から摂取するのは難しい・・・
と思いコラーゲンドリンクを飲み始めました！多くのプロスポーツ選手が愛用しているスポーツや健康用品を扱っているファイテンのものなら信頼できると思いこれを選びました。
いつも寝る前に飲んでおり美味しいのでとても飲みやすいです(〃’ω’)
効果が出るのを楽しみしてしばらく飲み続けますっ
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